Здраве

За заздравяване на храносмилателната система може да се окаже, че ще помогне кивито. Този плод може да се яде с или без кора, за да се постигнат ползи за храносмилането, отбелязва CNN

Здравето е най-важната основа за пълноценен живот и дълголетие. Проблемите със здравето най-често са свързани с нарушаването на естествения баланс и законите на природата

В последните години свикнахме да повтаряме, че „седенето е новото пушене" – кратка формула, която трябва да ни стресне и да ни накара да се движим повече

Подсладителите съдържат по-малко калории, но при употребата им теглото често се увеличава по-бързо, отколкото при консумация на обикновена захар. Защо се получава така

Запазването на костите здрави до дълбока старост е възможно с правилно хранене, спорт и достатъчно слънце. След 30-годишна възраст костната маса достига своя максимум

Йогата може да изглежда необичайно като метод за отказване от пушенето, но всъщност тя играе важна роля в този процес. Тя не само подпомага справянето с никотиновата зависимост

Ако човек често седи пред компютъра или постоянно скролва лентата на смартфона, шийните прешлени са подложени на голямо натоварване, което може да доведе до т.нар. синдром на компютърната шия

Ако до съвсем скоро се обясняваше, че марихуаната може да бъде полезна в определени моменти като да облекчава симптоми на различни психични разстройства

Чувствате ли се постоянно уморени, раздразнителни или с променливо настроение, въпреки че се стараете да спите достатъчно, да спортувате и да се храните здравословно

Само защото една емоция се чувства лоша, не означава, че е лоша. Колкото и да са болезнени, емоциите са посланици, в които трябва да се вслушваме, а не заплахи, които трябва да бъдат елиминирани

Почти половината от хората на планетата поне веднъж в живота си са изпитвали неприятното чувство на дискомфорт и парене в гърлото и гърдите, а някои страдат от киселини всеки ден

Независимо дали ги четем в списание, в Instagram или ги чуваме от сестрата на най-добрия ни приятел, ние сме затрупани със съвети за отслабване как бързо да свалим килограми

Има един особен момент в началото на пролетта, в който сутрините изведнъж започват да тежат по различен начин. Светлината идва по-рано, но ние не винаги сме готови за нея

Когато календарът отбелязва 20 март, настъпва не просто нов ден, а началото на първа пролет. Това е времето, когато природата се пробужда, слънчевите лъчи се увеличават, а дните стават по-дълги

Има една важна истина, която медицината започна да доказва убедително едва през последните две десетилетия: мускулите не са просто система за движение

Никога не е късно човек да започне да спортува. И дори да не се е случвало в по-ранните години, важното е все пак да се започне. А този старт на физическа активност

Перименопаузата е онзи тих, често объркващ преход, в който тялото започва да се отдалечава от репродуктивната си функция, но все още не е стигнало до менопауза

Следенето на холестерола се оказва ключово за предпазване от много заболявания. Оказва се, че все повече хора може да се нуждаят от лекарства за понижаването му и то в 30-те си години