Напишете дума/думи за търсене

Здраве

Самоутешаващо поведение: подкрепете се в трудни времена

Самоутешаващо поведение: подкрепете се в трудни времена

Да давате комфорт и подкрепа на себе си, е също толкова (или по-важно) от това да ги давате на другите. Вероятно обаче сте по-свикнали да се самокритикувате за грешките си

Защо хората хапят от любов и плачат от радост

Защо хората хапят от любов и плачат от радост

Да плачеш от радост, да се усмихваш от тъга, да се смееш нервно, да хапеш от любов... Знаете ли защо се получават тези противоположни реакции? Плачът обикновено се свързва с чувство на загуба, тъга

Фибри: видове и основни източници

Фибри: видове и основни източници

Ако изпитвате определени храносмилателни проблеми, може да ви е от полза да включите повече фибри в диетата си. Те ще помогнат за премахването на всички токсини от храносмилателния тракт и ще

Храните, които да включим в диетата си, когато искаме да отслабнем

Храните, които да включим в диетата си, когато искаме да отслабнем

Лятото вече се усеща, че наближава, а с високите температури сигурно ни се иска да похапваме храни, които да ни съдействат в борбата с килограмите.   Диетолозите призовават да не вярваме на трикове

Билков препарат подобрява инсулиновата чувствителност и ускорява отслабването

Билков препарат подобрява инсулиновата чувствителност и ускорява отслабването

Инсулиновата резистентност оказва влияние върху метаболизма, апетита и мастното натрупване. Тя не само затруднява загубата на тегло, но и допринася за увеличаването му

Здраве на гръбначния стълб и методи за лечение: Гръбначна хирургия в Турция

Здраве на гръбначния стълб и методи за лечение: Гръбначна хирургия в Турция

Здравето на гръбначния стълб играе ключова роля за качеството на живот. Гръбначните заболявания, които обичайно се развиват постепенно, могат да затруднят ежедневието и да доведат до трайни

Трикове, с които правим храната по-здравословна

Трикове, с които правим храната по-здравословна

Искате ли да се научите да приготвяте по-здравословни версии на любимите си рецепти, без да губите от вкуса? При много от тях това е напълно възможно. Ето няколко съвета

Как танците подобряват качеството на живот, даже и здравето

Как танците подобряват качеството на живот, даже и здравето

Танцуването носи много ползи - както физически, така и емоционални. На тях да се наслаждават на хора от всички възрасти и полове и всеки вид танц е полезен. 1

7 здравословни проблема, причинени от недостиг на протеини

7 здравословни проблема, причинени от недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашето тяло. Как да разберем дали страдаме от протеинов дефицит? Загуба на мускулна маса и болки в ставите Мускулите са

Ползите от закуската с овесени ядки

Ползите от закуската с овесени ядки

Много хора са склонни да ядат овесени ядки за вечеря, убедени, че по-леката храна може да им помогне да контролират теглото си. Диетолозите препоръчват да имате добре балансирана вечеря

Четири невероятни хитрини свалят килограми

Четири невероятни хитрини свалят килограми

Много често се оказва, че ни е трудно да отслабнем не защото не можем да пазим диета, а защото имаме толкова много вредни навици на хранене, че дори не осъзнаваме колко силно е въздействието на всеки

Менопаузата и нужно ли е да се възприема за "края на младостта"?

Менопаузата и нужно ли е да се възприема за "края на младостта"?

Менопаузата е част от естествения житейски етап на жената. За повечето, появата ѝ предизвиква смесени чувства - идва ли старостта, ще се промени ли живота

Хляб, подходящ за хора, които искат да отслабнат

Хляб, подходящ за хора, които искат да отслабнат

Ако не можете да си представите обяда си без ароматен, вкусен хляб с апетитна коричка и мечтаете едновременно да отслабнете, ето  едно предложение, подходящо за вас

Искате да имате здраво сърце? Лесно е

Искате да имате здраво сърце? Лесно е

В днешно време, комбинацията от богат избор на вкусни, но нездравословни храни и натоварено, стресиращо ежедневие, правят риска от развитие на сърдечни усложнения и заболявания все по-висок

Кои храни са нужни за здрава жлъчка

Кои храни са нужни за здрава жлъчка

Нездравословното и нередовно хранене, обездвижването и пренебрежението към съветите на диетолозите много често водят до проблеми с жлъчката. Жлъчката е орган, необходим на тялото

Кои са първите признаци, че един мъж се нуждае от емоционална подкрепа?

Кои са първите признаци, че един мъж се нуждае от емоционална подкрепа?

Не е случайност, че ноември събира две важни теми в себе си: борбата с насилието над жени и грижата за мъжкото здраве. Между тях има неразривна връзка – тънка, но пълна с логика

8 факта за женското тяло, които ще помогнат на здравето

8 факта за женското тяло, които ще помогнат на здравето

Женското тяло е доста сложно и много жени нямат представа какви са уникалните биологични свойства на тялото им. Знаете ли, че е по-добре да посетите зъболекар или да отидете на кола маска през

Защо може да изпитваме главоболие

Защо може да изпитваме главоболие

Главоболието е едно от най-често срещаните заболявания в днешно време. Едва ли има някой сблъсквал с това страдание поне веднъж в живота си, а милиони хора страдат от редовни и хронични пристъпи

X