мускулите

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог

Най-често главоболието не принадлежи към признаците на сериозни или животозастрашаващи заболявания, но могат да причинят доволен дискомфорт и значително да намалят качеството на живот

Фумико Такацу е световноизвестна японка, която е разработила специални упражнения за лицето, помагащи да изглеждаме много по-млади, по-жизнени и привлекателни

Болката във врата е често срещано явление, породено от схващането на мускулите в тази област. Повечето случаи е резултат от спането в неудобна позиция или неправилната стойка

Плуването може да е вашият билет за здраво тяло и душа, независимо от вашата възраст. Не само може да ви даде тонус, но също така помага на хора в депресия, тъй като при него се отделят ендорфини

Според най-новите препоръки на специалистите по хранене дневната доза за прием на сол е 2300 милиграма, или 1 ч.л. Повечето хора приемат почти 3,400 милиграма натрий (около 1 и 1/3 ч.л.) на ден

От счупени кости до умора - млечните продукти може да бъдат основната причина за някои от здравословни проблеми. Затова следващия път, когато подготвяте списъка си за пазаруване

Сърдечният пристъп е опасно състояние, при което кръвоснабдяването на мускулите на миокарда рязко намалява. Те спират да получават кислород и хранителни вещества и блокират коронарните артерии

Не може да устоите на сладичко. Криете се по ъглите вкъщи, похапвайки шоколад, за да не ви се кара майка ви или жена ви. Захарта е добре дошла в хранителния ни режим, но само ако е в обуздани граници

Знаете ли, че без проблем стъпалата ни може да произвеждат по 1 л пот на ден, тъй като те разполагат с около 250 000 потни жлези! В комбинация с бактериите, които живеят върху тях