плътно

Загубата на костна плътност не е проблем, който се появява внезапно. Тя се случва бавно, почти незабележимо, години преди да усетим първия сигнал под формата на болка

Упражненията с гирички вече не са „мъжко" занимание или екстра за фитнес-ентусиасти. Те са един от най-достъпните и ефективни начини да поддържате мускулите

Квасът от цвекло се пие за укрепване на имунната система, пречистване на кръвта, срещу умора и премахване на камъни в бъбреците, лечение на алергии и храносмилателни разстройства

Остеопорозата е една от най-разпространените костни заболявания по света. Това здравословно състояние, което прави костите уязвими и слаби, засяга приблизително 75 милиона души в Европа, САЩ и Япония

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване

Остеопорозата е болест на крехките кости – едно от най-неприятните разпространени в света заболявания. Наричат го тихия убиец, тъй като началните стадии минават без симптоми,

Остеопорозата често е наричана „мълчаливата болест“, защото може да ни се случва с години, а да тялото ни да не сигнализира особено усърдно за нейното нашествие.

Да се храниш до насита и въпреки това да се вталяваш – това е тайната на обемната диета или още “Волюметрикс” (Volumetrics Diet). Тя е поставена на 5-о място в класацията заедно с диетите MIND срещу