преси

Ходенето помага за понижаване на риска от инфаркт. Намалява риска от развитие на диабет тип 2 и дори може да редуцира риска от костни фрактури. Бързото или спортното ходене пък помага срещу стрес и

- Д-р Николова, реалистичен ли е стремежът човек да влияе на настроението си с подбор на храни? - Серотонинът, наричан разговорно хормон на щастието, взема участие в процесите на мислене, чувстване,

С букет нежни иглики, разбира се. Игликата, колоритно жизнерадостна с нейните бели, жълти, виолетови и розови оперения, е природен антидепресант. Тази китка често е използвана при терапии на