приготвяне

В днешното забързано всекидневие грижата за нас не е лесна задача. Какво да ядем без да броим постоянно калориите, но все пак да се чувстваме добре и балансирани може да се превърне в досадно

Навлизаме в сезона на настинките и гриповете, затова е важно хранителният режим да бъде изключително балансиран. Предлагаме ви примерно меню, което включва четири хранения със сутрешна и следобедна

Когато човек спазва хранителен режим, е необходимо да се храни балансирано. Представяме ви няколко вкусни ястия, подходящи за хора, които искат да свалят килограми и въпреки това да се чувстват

Котидж сиренето се превърна в истински фаворит сред хората, които търсят балансирано хранене без компромис с вкуса. Това съвсем не е случайно. Особено, когато то е богато на протеин

Това ястие не просто изглежда впечатляващо – то е лесно за приготвяне, ароматно и не изисква дори белене на картофите. С минимални усилия ще създадете ефектна гарнитура или дори основно ястие

Блонди е много вкусен сладкиш, подобен на брауни, но без какао в тестото. Затова пък в него може да добавите блокчета с вкус на карамел. Необходими съставки (за тава 20x20 см): 170 г масло

Рецепта от червена леща, характерна за турската кухня може да си направим лесно и да я освежим с лимон. Ароматните зеленчуци ѝ придават земен и дълбок вкус

Кус-кусът може да се приготвя по най-различни начини. Ще ви представим как да го използваме в салата. Перленият кус-кус (известен още като израелски или гурме кус-кус) е като малки перли от паста –

Мексиканската кухня все повече навлиза и в нашия дом. Ще ви покажем как да се доближите до техния автентичен кулинарен вкус с Birria Tacos. Вкусен с комбинацията на късано говеждо месо и разтопено

Едно от най-характерните ястия в Гърция може спокойно да си приготвим и на родна територия. Богато, кремообразно и пълно с пресни билки, то е вкусно с пита, печени зеленчуци