психика

Дългите празнични и почивни дни имат особеното свойство да размиват границите между делник и уикенд, между сутрин и следобед, между още едно парче баница и обещанието, че утре започваме на чисто

Някъде между третото кафе и петото скролване на Instagram осъзнах, че съм пропуснала нещо важно. Не, не беше поканата за онова събитие, за което всички говорят

Паник атаките често изглеждат като внезапна буря от нищото – ускорен пулс, треперене, усещане, че нещо ужасно предстои. Много хора преминават през това поне веднъж, но малцина подозират

Хората с психични проблеми често не съзнават, че имат такива.  Колкото по-сериозен е проблемът, толкова по-малко склонен е човек да го разпознае, защото самият разум е източникът на проблема

Всеки от нас е усещал благотворното влияние на ароматите върху настроението си. Това не е просто харесване и симпатия към даден аромат. Науката е доказала

Имаш чувството, че успехът днес идва с инструкция за употреба: хубави и усмихнати снимки в социалните мрежи, перфектно подредено резюме, график, който се обновява всяка седмица

Да си жена на 45 плюс е малко като да влезеш в кухнята след гости: всичко е поразбъркано, но ти вече знаеш кое къде е, и най-накрая можеш да изядеш последното парче торта сама

Лятото по правило носи обещание – за безгрижие, ваканции, разхлаждащи коктейли, боси крака в морето и звънък смях на открито. По списанията и в социалните мрежи виждаме широки усмивки, тен, салати

Мнозина смятат, че няколко психотерапевтични сеанса са достатъчни, за да се справят с трудностите от  всекидневието. Впоследствие осъзнават, че процесът е много по-сложен и съответно продължителен

Ако напоследък усещаш, че и петото кафе не помага, че тревогата се е настанила в ежедневието ти по-тихо от нотификация в 3 през нощта, и че дори сънят е станал... уморителен - не си сама