чаша

Сигурно сте се питали как така повечето японки са с крехки и изящни фигури, които запазват с годините? Тайната се крие в зеления чай, който пият цял живот.

Бялата смърт, ах, бялата смърт! На война срещу прекомерната консумация на захар излeзe не кой да е, ами самият стожер на добрата храна, здравословното и бързо готвене – топготвачът Джейми Оливър.

Обичам моркови и често си правя салати, защото засищат, а аз се опитвам да намаля храната. Но се чудя дали не е по-полезно за здравето да си правя сок.

Д-р Иван Витков 100 г плодове от глог се заливат с чаена чаша гореща вода и се варят на слаб огън около 10 минути. Покрийте с капак и оставете за 2 часа. Пийте по 100 мл три пъти на ден.

Лимонът е един от най-богатите източници на витамин С. Той е мощен антиоксидант и играе важна роля в образуването на колаген. Сокът от този кисел плод често намира място в маските за коса и за лице.

Сварено пилешко, нарязано на хапки, кори за баница, 130 мл (3 с.л.) зехтин, 3 стръка праз (само бялата и светлозелена част) нарязани на едро, 2 стръка целина нарязани на едро,