Сами на кино, в галерия или на концерт - да възстановим връзката със себе си

Дали заради забързаното всекидневие или покрай отчуждението, което все повече не се усеща като нещо анормално, все повече хора започват да излизат сами със себе си („solo dates").

Експерти обясняват, че те не са признак на самота, а средство за задълбочаване на връзката със себе си, пише The Everygirl.

По този начин човек може да се опознае по-добре, да изгради увереност и да се научи да се радва на собствената си компания.

Ако така или иначе искате да участвате в определени курсове, например по изкуство - керамика, рисуване, актьорство, вместо да търсите приятел, с който да споделите този свой интерес, съвсем спокойно може да го направите и сам. Също така не е нужно да сте в добра компания, за да отиде на изложба. Картините е хубаво да се възприемат в самота и така се създава по-силна връзка с творбите. Може да идем и сами на кино, а защо не и на театър.

Поводът да сме сами със себе си може да не е само изкуството. Може да си направим разходка в парка или в планината. Да зарежем дори телефона си. Да направим медитация или да отидем на йога. Да си почетем книга с чаша кафе в някое тихо и спокойно място.

Ако пък искаме да се отпуснем още повече - отново съвсем сами, може да идем на спа или на масаж. Колкото и на пръв поглед да звучи странно, защо и да не седнем да вечеряме без компания в ресторант и да се насладим на храната или пък да си останем у дома, да си вземем вана с ароманти свещи.  Може да се поглезим и с малки покупки като цветя, шоколад или книга.

Ако пък искате да излезете от зоната си на комфорт като развиете независимост и увереност, то може да се запишете на нов спорт или да пътувате сам на нови места, да изследвате непознати градове.

Самостоятелните срещи укрепват увереността и независимостта. Насърчават самопознанието и личното развитие. Подобряват уменията за управление на стреса и вниманието към себе си.

Позволяват да се създават радост и удовлетворение без външна зависимост.

Самостоятелните срещи са универсален инструмент за самообслужване и личностно израстване, подходящ за всеки, независимо от възраст, семейно или романтично положение. Те показват, че най-важната връзка на всеки човек е тази със самия себе си.