Напишете дума/думи за търсене

Оризови сандвичи с паста от грах

богато на витамин С

лесно

4 порции

10 мин

За една порция:

66 ккал

мазнини 2 г

холестерол 10 мг

въглехидрати 6 г

протеини 6 г

фибри 1,4 г

необходими продукти:

4 оризови

1 малка консерва грах

1 ч.л. зехтин

пушена риба или колбас

сол и пипер на вкус

начин на приготвяне:

1 Изцедете добре граха от консерва. Сложете го в блендера и го смелете на паста със зехтина, сол и пипер на вкус. Нарежете рибата или колбаса на тънки слайсове.

2 Гарнирайте сандвичите, като върху всяка оризовка сложите от граховата паста и слайс.

Добавете копър към граховата паста.


Още по темата

Паста по азиатски

Паста по азиатски

Салата с грах и бекон

Салата с грах и бекон

Как да сготвим китайска храна у дома (+рецепти)

Как да сготвим китайска храна у дома (+рецепти)

Няколко съвета за приготвянето на риба

Няколко съвета за приготвянето на риба

Лесни и неустоими рецепти с авокадо

Лесни и неустоими рецепти с авокадо

Таня от "Вкусното ми хоби със страст и любов": Препеченото кокосово масло е пристрастяващо (+рецепти)

Таня от "Вкусното ми хоби със страст и любов": Препеченото кокосово масло е пристрастяващо (+рецепти)



ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X