Напишете дума/думи за търсене

Стефан Порязов

90-минутното правило за по-добър сън

90-минутното правило за по-добър сън

Сънят се превърна в проблем за милиони хора. Смята се, че днес хората спят средно два часа по-малко, отколкото през 50-те години на миналия век. Това е тревожно

Как да спрем хъркането: няколко добри съвета

Как да спрем хъркането: няколко добри съвета

Хъркане представляват звуците, издадени от меките тъкани на орофаринкса по време на дишане, когато въздухът минава през тях. Появата на такъв звук се дължи на отслабени мускули на орофаринкса

Размерът на талията е свързан с бактериите в червата

Размерът на талията е свързан с бактериите в червата

Загубата на сантиметри около талията е една от постоянните борби на хората. Някои са опитали всичко - от упражнения до пластична хирургия. Наскоро обаче учените откриха

Най-добрите етерични масла за сън

Най-добрите етерични масла за сън

Безсънието е истински бич на нашето време. Засяга около 1/3 от възрастните. Дефицитът на сън причинява нежелани състояния като намалена когнитивна и двигателна функция и намалена продължителност на

5 бързи начина за понижаване на кръвното

5 бързи начина за понижаване на кръвното

Високото кръвно налягане е опасен проблем. Човек може да не изпитва видими симптоми, докато съществува риск от инсулт и други сърдечносъдови усложнения

Причини за жълто вагинално течение

Причини за жълто вагинално течение

Вагиналното течение е естествено срещаща се смес от вагинален секрет и цервикална слуз. В по-малка или по-голяма степен всяка здрава жена го произвежда

Ползи и рискове на гъбата ярсагумба

Ползи и рискове на гъбата ярсагумба

Гъбата ярсагумба, научно наименование Ophiocordyceps sinensis, е вид ендопаразитна гъба, която расте паразитно върху ларвите на някои насекоми. Тя произлиза от планинските райони на Тибет и Непал

Сок от грозде и ананас за намаляване на холестерола

Сок от грозде и ананас за намаляване на холестерола

Холестеролът е липопротеин , който се намира в кръвта на хора и животни. Въпреки че връзките му със сърдечносъдовия риск в днешно време започват да се поставят под въпрос

Връзката между забравянето и хроничната болка

Връзката между забравянето и хроничната болка

Хроничната болка не е остра или случайна. Това е като вид ерозия, причинена от непрекъснати капки вода. Докато една капка не означава нищо, с течение на времето те правят наистина дълбока дупка

Как правилно да затоплим краката си

Как правилно да затоплим краката си

Краката са важна част от тялото, която често се пренебрегва. Те винаги са в опасност, защото поемат сериозната задача да носят тялото. В тях се намират окончанията на нервните рецептори

X