добър

Сънят се превърна в проблем за милиони хора. Смята се, че днес хората спят средно два часа по-малко, отколкото през 50-те години на миналия век. Това е тревожно

Представете си, че сте поканени на рожден ден, където не познавате никого. Въпреки това рожденичката настоява да отидете. В определен момент от разговора тя ви казва: „Няма значение

Въпреки че не хваща камера до трийсет и две години, Ава Дюверней ще остане в историята като сценарист, режисьор и продуцент. Тя е първата афроамериканка

Има многобройни начини да се отървем от наднорменото тегло. В наши дни може лесно да намерим стотици проучвания и хиляди съвети. Но проблемът е, че определен метод може да бъде полезен за един човек

Понякога, ако следвате нови здравословни тенденции, всъщност може да си навредите повече, отколкото да си помогнете. Затова може да се обвиняват първоначално маркетолозите, които прокарват трендове

Епиктет е гръцки философ, но прекарва огромна част от живота си като римски роб. Въпреки че му е отредена съдба на несвободен човек, той се съсредоточава върху стремежа към щастие и благополучие

Някои от храните, които познавате през целия си живот, са действително профилирани като суперхрани от диетолозите. „Мила“ направи списък от продукти, които са фантастични за здравето и най-вероятно и

Интраперсоналната комуникация обхваща всичко, което си казвате и мислите, които си предавате през целия ден. Това е свързано с вашия вътрешен диалог. Тя може да бъде както полезна, така и вредна

Макар всички родители да са наясно, че техните наследници често си правят оглушки, не си мислете, че не чуват вашите думи и че те не намират място за гнездене в ума и в душата на детето

Лягате си рано, но сънят все ви се изплъзва или качеството му е толкова влошено, че понякога ви се ще да не сте заспивали изобщо. Специалистите препоръчват да отделите няколко минути преди лягане