йога

Знаем колко е важно да упражняваме тялото си. Спортът ни прави по-здрави, щастливи и красиви. Никой обаче не говори за 57-те мускула в лицето и шията, които също имат нужда от упражнения

Артистът, влюбен в силата на словото, музиката и йогата - Светла Иванова, издава своята трета „Вълшебна книжка“. Новото томче от е поредицата „Тананикаща йога“ и създава усещане за празник при всяко

Някои я наричат психотерапия, други дълбока медитация, трети наука за прочистване на съзнанието. Всъщност софрологията е всичко това, но и много повече

Майкъл Роуч е посветен будистки монах, автор на книгите “Кармичен мениджмънт” и “Шлифоващият диаманти”, популярни и у нас. Изключителна емблематична фигура

Американски гинеколози разкриха тайната на идеалния секс и тя се състои в редовни занимания с йога в продължение на 12 седмици, пише сайтът СтопРу, цитиран от БТА

Тази форма на тренировка хем поддържа добре мускулите и от нея се слабее, хем е забавна и развива въображението и творческото мислене. Нестандартното занимание е добър начин да се доближим до

Деветте месеца са различно преживяване за всяка жена, но с йога и правилно хранене бременността на всички може да си прилича по това, че ще запази майката и бебето й в добро здравословно състояние и

Индиецът Санджай Йоги през последните 20 години е изучавал различни духовни практики от признати учители като Свами Дев Мурти и Свами Йогананда. Сега той преподава йога на студенти от цял свят в

Поддържайте здравословно тегло, защото изследванията доказват, че при хората с наднормени килограми се увеличава рискът от разширени вени с цели 50%. Не стойте седнали и обездвижени дълго време.

Много жени смятат, че спортуването по време на бременност е с единствената цел да запазят формата си и да не напълняват прекалено, но това са второстепенни причини.