Напишете дума/думи за търсене

упражнение

;
Най-ефективното упражнение за красиво дупе (видео)

Най-ефективното упражнение за красиво дупе (видео)

Напоследък все повече хора, и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед към друго упражнение, което според тях активира по-добре глутеуса спрямо клековете и го

Упражнения за изгаряне на мазнините в ханша

Упражнения за изгаряне на мазнините в ханша

Целулитът не е привилегия на пълничките дами. Портокалова кожа можем да открием и по бедрата на стройни и слаби жени. Следователно проблемът няма да бъде решен с глад

Какво се случва с тялото, ако стоим с вдигнати крака 20 минути всеки ден

Какво се случва с тялото, ако стоим с вдигнати крака 20 минути всеки ден

Свикнали сме да живеем на висока скорост и да сме в непрекъснато движение. Затова много хора ценят ефективните тренировки, които не изискват много усилия и време.

Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни мускулни групи, в тренировъчния режим на много начинаещи, а и дори по-напреднали спортисти, те често са пренебрегнати.

Упражнения за по-осезаем оргазъм

Упражнения за по-осезаем оргазъм

Спор да няма, добре е сексът да върви с интимността, но кой би отказал един добър стар оргазъм? За съжаление невинаги успяваме да стигнем до тоя пусти климакс.

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог

Как да спрем да се тревожим за всичко

Как да спрем да се тревожим за всичко

Непрестанно има нещо, което ви се блъска тревожно в мислите и не ви остава време да се порадвате на живота. Дали ще съжалявате за нещо, или трябва да вземете важно решение,

Фитнес за имунната система

Фитнес за имунната система

Добрата кондиция на имунната система зависи от четири важни фактора: хранене, прочистване на организма, движение и позитивни емоции. В следващите редове вижте как да я тренирате, за да ви служи добре.

X