антиоксидант

Да си на 40 е прекрасно. Вие сте достатъчно мъдри, изтънчени и вече не се тревожите за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да може да си позволите да се забавлявате от време на

Повечето от нас свързват соевия сос с китайската кухня. Това е така, защото той е измислен в Китай преди повече от 2500 години. Будистите не можели да консумират месо и затова си приготвили сос от

Шатавари е известен също като Asparagus racemosus и е член на семейство аспержи. Също така е адаптогенна билка, използвана широко в аюрведа. Както знаете

Ако по време на диетата активно се занимавате със спорт, мускулите се нуждаят от лесно смилаеми протеини. В случай на непоносимост към лактоза, заменете кравето мляко с по-полезни аналози

Менопаузата предизвиква дълбоки промени в тялото на жената, много от които често остават незабелязани. Една от най-значимите е ускоряването на стареенето

Микроелементите заедно с витамините играят важна роля в живота на организма. През 1980 г. СЗО признава селена за основен компонент на храненето. И не напразно

Хроничното възпаление обединява голям списък със здравословни проблеми - от наднорменото тегло и диабет до кардиологични онкологични заболявания. Намаляването на възпалението започва с хранителен

Стареенето е неизбежен етап в живота. Никой обаче не иска да се раздели с младостта и енергичността. В нашите ръце е да отложим началото на физиологичното стареене

Процесите на стареене не могат да бъдат спрени, но може да ги забавите и да предотвратите развитието на заболявания, свързани с него. Има елементи против стареене

Има много козметични средства за премахване на свързаните с възрастта промени в кожата на лицето - матов цвят, гънки, бръчки. Но има алтернативни средства за подмладяване