здрав

Здравето е най-важната основа за пълноценен живот и дълголетие. Проблемите със здравето най-често са свързани с нарушаването на естествения баланс и законите на природата

В последните години свикнахме да повтаряме, че „седенето е новото пушене" – кратка формула, която трябва да ни стресне и да ни накара да се движим повече

Подсладителите съдържат по-малко калории, но при употребата им теглото често се увеличава по-бързо, отколкото при консумация на обикновена захар. Защо се получава така

Запазването на костите здрави до дълбока старост е възможно с правилно хранене, спорт и достатъчно слънце. След 30-годишна възраст костната маса достига своя максимум

Според рекламите дъвката може и трябва да се дъвче след всяко хранене. Но до какво води това и има ли всъщност полза от нея? Нека видим дали дъвката наистина помага в борбата с кариеса

Да убедиш дете да изяде порция зеленчуци понякога изглежда като мисия невъзможна. Броколите са „странни", салатата е „скучна", а всичко зелено често бива посрещано с категорично „не"

Чувствате ли се постоянно уморени, раздразнителни или с променливо настроение, въпреки че се стараете да спите достатъчно, да спортувате и да се храните здравословно

Продължаваме нашата поредица със съвети за по-здравословно и по-вкусно приготвяне на ястия.  Някога им викахме макарони. Днес макароните са изискан френски десерт, а спагетите, корите за лазаня

Почти половината от хората на планетата поне веднъж в живота си са изпитвали неприятното чувство на дискомфорт и парене в гърлото и гърдите, а някои страдат от киселини всеки ден

Има един особен момент в началото на пролетта, в който сутрините изведнъж започват да тежат по различен начин. Светлината идва по-рано, но ние не винаги сме готови за нея