кортизол

Въпреки че стресът е неизменна част от съвременния живот, разбирането и управлението му остават предизвикателство за много хора. Науката обаче е на прага на фундаментална трансформация в тази област

Ако пиете кафе всяка сутрин, вие сте един от милиардите фенове по света на тази напитка. Повече от 2,25 милиарда чаши кафе се консумират всеки ден. Кои са някои от най-интересните факти за една от

В забързания свят, в който живеем, стресът е неизменна част от ежедневието ни – от крайни срокове на работа до семейни задължения и лични цели. Често усещаме постоянното напрежение

В зависимост от това с каква храна започвате деня, се определя чувството ви за глад през целия ден. Закуската влияе на човешкия метаболизъм. Храненето сутрин намалява кортизола в кръвта (този хормон

Само 30% от хората спят без дрехи, а останалите предпочитат да останат с бельо или с удобна пижама. Какви са ползите и неудобствата на спането без дрехи? 1

Представете си група деца, които за първи път отиват на училище. Ще забележите, че някои от тях тропат с крака, пищят и изпадат в гневни изблици, докато други са развълнувани и очакват новото в

Намерете баланса, който вашият натоварен живот изисква. Въпреки че днешната жена има повече информация от всякога за това как да бъде щастлива и здрава

Културата на кафето е пуснала толкова дълбоки корени във всекидневието ни, че е трудно да си представим живота без ободряващата напитка. Вижте какво се случва с организма ни под въздействие на

Предполагам няма да учудя никого с твърдението, че прекомерният стрес е вреден за всичко. Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък

Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги