мелатонин

В епохата на бързи решения и онлайн съвети много жени посягат към хранителни добавки с мисълта, че „натуралното" е равно на „безвредно". Истината е по-нюансирана: някои вещества наистина могат да

Въпреки всичките ви усилия да следвате строг, но здравословен план за хранене, удряте ли се в стена, когато става дума за отслабване? Не сте сами на своето плато за отслабване

Недостигът от слънчева светлина, който изпитваме в най-тъмното време от годината - ноември и декември - влияе не само на настроението и нивото на енергия, но и на здравето ни

Не всяка жена обича да прави орална любов на мъжа, а още по-малко са дамите, които с охота гълтат мъжкия еякулат. Въпреки това науката е категорична, че семенната плазма (течността

Спите 7-8 часа на ден, но все още се чувствате уморени? Или времето да сън е все по-недостатъчно и се събуждате често през нощта? Често причината за това състояние е нарушение на ежедневните биоритми

Предвид пандемията в световен мащаб става неизбежно да не попаднем в ръцете на безпокойството, а от това страда нервната ни система и добрият сън. Всеизвестно е

Мелатонинът е хормон, който тялото ви произвежда естествено. Той играе роля в регулирането на вашия цикъл сън-будност. Има и лабораторна версия на мелатонин

Семенната течност е гъстата течност, която излиза от пениса на мъжа, когато той еякулира по време на полов акт или сексуална активност. Нарича се още още еякулат

Липсата на сън влияе върху настроението ви, когнитивното ви функциониране и физическото представяне. Ако спите лошо, вероятно ще се чувствате уморени, апатични и без енергия

Мелатониновите помощни средства за сън стават все по-популярни. Имайте предвид, че вашето тяло произвежда мелатонин по естествен път. Нивата на мелатонин се повишават вечер, като има стъпки