минути

Условията на световна пандемия наложи на много от хората да работят от домовете си, за да се ограничи разпространението на заразата. Не само болестта, но и хоум офисът може да е доста предизвикателно

Навиците са изключително важни за нашия успех, ако искаме да постигнем позитивна промяна: - Ако си създадем навика да тренираме редовно, ще сме в отлична форма

Ако сте изпадали в ситуация, която ви вкарва в ступор от очакване, взрени в дисплея на телефона, значи ще разберете за каква фина материя става дума в редовете по-долу.

Атанас Березов е квалифициран инструктор и персонален треньор по X BODY, с дългогодишен стаж като фитнес инструктор и в съдействието да помага на хората да тренират и извайват своето тяло в

Използваме го всеки ден основно като добавка в салатите. А би могъл да служи в много други ситуации от ежедневието ни. С оцет може добре да се чисти, да се премахват неприятни миризми,

Необходими продукти: 300 г пуешко филе 2 глави червен лук 6 скилидки чесън сухи манатарки около 10 броя 1 с.л. пуешка мас 2 с.л. кус кус 3 с.л. зехтин 50 мл бяло вино 100 мл вода сол, черен пипер,

Ние сме това, което ядем, а това е отговорна задача към организма и към нашето добруване. Затова и доброто храносмилане е важно за физическата ни форма.

Изберете си подходящата програма и дерзайте. Няма нужда да изплаквате допълнително одеждите, водата отмива чудесно вкусната подправка.

Необходими продукти: 200 г брашно 50 г нишесте (с аромат на лимон) 125 г захар 10 г бакпулвер 2 яйца 125 г масло 1 лимон За глазурата: 200 г пудра захар 1-2 с.л.

Къпете се по-често Потта се състои от 90% вода. Неприятната миризма, която излъчва тялото, се дължи на бактерии, които се развиват най-интензивно в окосмената зона под мишниците при изпотяване