плодове

предимства солидна питателност няма забранени храни недостатъци доста трудоемка неособено евтина Тип: балансирана Цел: загуба на тегло, превенция срещу някои болести Твърдението: Шест седмици на

Здрав и силен - с това се е славил българинът. Днес картинката е точно противоположната и основна причина е промененият ни начин на хранене. Сякаш е по-добре да погледнем в миналото и да се подсетим

В началото на есента се чувстваме повече от свежи – цяло лято сме хапвали пресни плодове и зеленчуци, запасили сме със слънце и море, кипим от енергия.

Повечето диетолози са на мнение, че едно от най-важните хранения за деня е закуската. Тя помага за стабилизирането на нивата на кръвната захар, а те регулират енергията и апетита.

Лятото е чудесно за хиляди неща, за които все не ви остава време през другите сезони. Пълната промяна е една от авантюрите, които бихте могли смело да предприемете.

Растителната храна е източник на множество полезни вещества – фибри, витамини и микроелементи. Същевременно обаче производителите често подобряват плодовете и зеленчуците с химически вещества,

необходими продукти: 4 яйца 2/3 ч.ч. мляко 1/2 ч.л. канела 8 не много тънки филийки хляб масло за намазване мед по желание плодове за гарниране начин на приготвяне: 1.

Зеленчуците и плодовете са полезни за здравето… но не само. Те играят основна роля и за чувството на щастие, доказаха британски учени. Затова е необходимо да се консумират всекидневно.

Детоксът представлява ваканция за организма. Тялото си отдъхва от тежки храни и се освобождава от токсините, които попадат в него от замърсения въздух и нездравословните продукти с консерванти и

Съществува мнение, че през лятото и есента, когато сезонните плодове и зеленчуци са най-достъпни, настъпва пикът на хранителните алергии. Мащабът на разпространение на това заболяване обаче е силно