слаб

Преди да прочетете тази статия, спрете за секунда и честно си отговорете на следния въпрос: Как се чувствате относно тялото си точно в този момент? Този въпрос може да затрудни много жени и е

Всички сме наясно с ползата от лука за човешкото здраве. Нека обърнем специално внимание на сока от лук, който е истински еликсир. Стремежът за търсене на здравословни храни е непрекъснат процес

След като официално се доказа, че пиенето на кафе увеличава живота с години, сега науката твърди, че редовната консумация на тази напитка може да помогне при загуба на тегло

1. Записвайте всяко хранене Водете си хранителен дневник. Защото, бъдете откровени - знаете ли какво точно сте изяли днес? Забравихте ли желираните мечета от бюрото на вашата колежка или кафето по

Има някои неща, които знаем, но не обичаме да си признаваме. А те всъщност може да се окажат важни и полезни за нас.  1. Няма подходящо време Обичаме да си казваме, че има подходящ момент за нещата

В свят, в който мнозина изглеждат перфектни, много от нас, жените, страдаме от постоянно насаждащо се чувство, че не сме достатъчно добри. И когато в картинката се появи човек, който ни нанесе рани

По време на ваканцията често се проявяват проблеми с редовното изхождане. Новият стереотип, смяната на ежедневната среда, промененият хранителен режим и питейна вода или непредвидени обстоятелства

Знаете ли, че можете да увеличите броя на изгорените калории, докато почиствате къщата? Лесно е да го направите само с няколко прости неща, превръщайки обичайната си домакинска работа в тренировка

Много често употребяваме изрази като "силен човек", "силна личност", "силна жена". Дали обаче съзнаваме в какво се крие истинската мощ на психически силното момиче

Гликемичният индекс е инструмент, който често се използва за контрола на кръвната захар. Няколко фактора влияят върху гликемичния индекс на храната, включително нейния хранителен състав