слаб

Ползите от млякото са ни обяснени от ранна детска възраст. Този продукт е основа за хранене на малки деца, насищане на организма с калций и ценни протеини

Кляканията са чудесно упражнение за укрепване и оформяне на долната част на тялото. Те не само не изискват специално оборудване, но и могат да се направят практически навсякъде – и в офиса

Диетите обикновено са съпроводени с неприятни емоции: чувство за нарушена свобода, за ограничение, за лишаване от приятни неща... и разбира се, изострен постоянен глад

Основните човешки силни и слаби страни са свързани с това как работи умът. Нашият мозък ни позволява както индивидуално, така и като вид, да се изправим пред несгоди и да сътворим впечатляващи

Диетата Пиопи е кръстена на село в Южна Италия, където се твърди, че населението се радва на по-голяма продължителност на живота. Село Пиопи е признато от ЮНЕСКО като дом на средиземноморската диета

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Доматите са много вкусни и едни от най-консумираните продукти в света. Тяхната универсалност ги прави незаменими в кухнята. Най-разпространеният начин за консумация на домати е сурови и в салати

Всяко човешко тяло е различно само по себе си. Има хора, които могат да ядат по 2 пици на ден и така и да не качват килограми. Други пък може да полагат множество усилия

Скорошно изследване доказа, че е възможно тренировка за 10 минути да донесе същите ползи като 45 минути джогинг и като 30-минутна тренировка във фитнеса

Какво правим, когато в нас процъфтява емоция, която намираме за негативна? Чувството на гняв, напрежение или ярост предизвиква инстинктивна реакция на желание да контролираме това, което чувстваме