ум

Повечето жени знаят какво трябва да включва здравословната диета. Но по време на бременността потребностите на тялото се променят, което означава, че се нуждаем от допълнителни протеини

1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре

Да запазите спокойствие и да контролирате емоциите си, може да ви помогне по време на спор. Някои хора са склонни да бъдат доста импулсивни, когато става дума за изразяване на своите мисли и чувства

Случва ли ви се да се обидите от на пръв поглед умен и възпитан човек? Той е проявил невнимание, казал е обидни думи, нацелил е болното ви място, пошегувал се с вас дебелашки или ви е направил рязка

Страдате ли от проблеми с настроението? Ако е така, ще ви е интересно да знаете, че има някои храни, които могат да ви помогнат да се почувствате по-щастливи

Лилиумите са толкова красиви и непретенциозни, че можете да ги отглеждате почти навсякъде. За препоръчване е да засадите луковиците в градината, но ако нямате и голяма саксия ще свърши работа

В семейство с малки деца думата „не“ трябва да се използва десетки пъти на ден. Психолозите твърдят, че злоупотребата със забрани влияе негативно върху формирането на характера на бебето и може да

Ако партньорът ви постоянно ви обвинява за всичко, той упражнява форма на емоционално насилие. Така той се освобождава от всяка отговорност и се поставя в позиция на властимащия

Ако всички предупредителни знаци идват с гигантски мигащи светлини, те може да са по-ефективни. Но проблемът с предупредителните знаци е, че често не ги разпознаваме в момента

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна