шум

Спалнята не е просто още една стая в дома. Тя е най-личното ни пространство, мястото, където тялото се възстановява, а умът се освобождава от натрупания през деня шум

Да чуеш странен шум в гърдите си – свирене, пукане, „бълбукане" или тежко дишане – е едно от онези преживявания, които почти автоматично будят тревога

Качественият сън е ключов за здравето на хората. Експерти препоръчват възрастните да спят поне 7-8 часа, а децата в зависимост от възрастта още повече като бебетата достигат и до 16 часа сън в

Сънят е сложен процес, който ни позволява да възстановим физическото си и емоционално състояние, докато сме били будни. Специалистите препоръчват поне 7-8 часа сън за възрастните

Гледането на екрани преди сън често се посочва като лош навик, който пречи на качествения сън. Но същото ли се случва, ако не гледаме, а само слушаме – например аудиокнига, подкаст или музика

Паниката в Североизточна България никога не е била толкова елегантна, гладка и с черна козина. Защото черният леопард – известен още като „тъмната сянка на Шуменското плато"

Празниците са нещо много приятно, но когато имаме домашни любимци, може би е добре да внимаваме, ако има фойерверки. Също, ако излизаме с тях на разходки

Нелегалното отглеждане на диви животни — особено хищници — по домовете набира тревожна популярност. От САЩ до България, незаконни трофеи се превръщат в „статусни символи"

Много често се оказва, че ни е трудно да отслабнем не защото не можем да пазим диета, а защото имаме толкова много вредни навици на хранене, че дори не осъзнаваме колко силно е въздействието на всеки

Тишината сама по себе си е величествена и мистериозна, особено в общества като нашето, където винаги има шум. Въпреки че се определя като „липса“ на звук или комуникация, истината е