Напишете дума/думи за търсене

Мързелив щрудел

ниско съдържание на холестерол

лесно

8 порции

45 мин

За една порция:

253 ккал

мазнини 18 г

холестерол 7 мг

въглехидрати 29 г

протеини 3 г

фибри 1,8 г

необходими продукти:

1 1/2 ч.ч. нарязани ябълки

1/2 ч.ч. орехи

1/4 ч.ч. кафява захар

1 ч.л. канела

сушени плодове

1 лист бутер тесто

начин на приготвяне:

1 Сложете ябълките в купа, добавете начупените орехи, сушените плодове, кафявата захар и канелата. Разбъркайте леко и оставете плодовете на страни.

2 Разточете леко тестото върху набрашнен плот и внимателно го прехвърлете върху лист хартия за печене. Разпределете плодовата плънка в единия край на тестото и с помощта на хартията го навийте на руло. Притиснете го в двата края и заедно с хартията го прехвърлете в съд за печене.

3 Сложете щрудела във фурната на 190°С за около 30 мин, или до готовност на тестото.

Поднесете щрудела със сладолед или със сос.

За още вкусни предложения, срещи с любими кулинарни блогъри, интервюта със специалисти по здравословно хранене и практични съвети търсете списание "Рецепти за здраве".

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X