Теодора Шопова

Има малко неща по-успокояващи от прегръдката. Това е жест, който ни кара да се чувстваме обичани, подкрепяни и в безопасност. Не всеки обаче изпитва тези приятни усещания

Съвместим ли сте с партньора си? Чудили ли сте се защо се чувствате толкова привлечени от някого, а от друг почти не? Отговорът на вашите въпроси може да се крие във вашия номер на жизнения път

Чувствате ли понякога, че не контролирате емоциите си? Съжалявате ли за много от нещата, които казвате и правите? Ако отговорът е „да”, тогава може би ви липсва емоционална регулация

Може би много хора биха искали да се върнат в миналото и да поговорят с детето и тийнейджъра, които са били, с младия възрастен, който е оставил зад гърба си трудни времена

Поддържането на здрава връзка със себе си е от съществено значение за нашето благополучие. Самоуважението, грижата и състраданието към себе си са от съществено значение за нашето психическо здраве

Сигурно се чудите какво, за бога, е магарето на Буридан? То е главният герой в история, измислена от френския философ Жан Буридан, който поставя началото на религиозния скептицизъм в Европа

Ако отново и отново с един и същи човек комуникацията ви е токсична и тромава, тревожна и разрушителна, причинява страх, гняв и напрежение, тогава е време да анализирате ситуацията

Съвсем инстинктивно ние се стремим да бъдем щастливи. Но какво ще стане, ако в усилията си да достигнем това състояние, постигаме обратното? С други думи, да бъдем нещастни

Склонни сме да ходим на пръсти около ситуациите, от които ни боли най-много, обръщаме гръб от страх и бягаме от това, от което най-много ни плаши. Обаче каквото и да не разрешим в живота си

Единственият, който наистина може да управлява случващото се в живота ви, трябва да сте вие, а не някой друг. Докато сме деца, зависим от семействата си, за да ни помагат и подкрепят