тренировки

С настъпването на пролетта много хора усещат прилив на енергия и желание за по-активен начин на живот. По-дългите дни, повече светлина и по-топлото време са идеалният момент да се върнем към

Зимните олимпийски игри приключиха, но ще бъдат запомнени, освен с медалистите и с няколко любопитни факта като, например недостика на презервативи. На Свети Валентин в Милано‑Кортина стана ясно

Всяко човешко тяло е различно само по себе си. Има хора, които могат да ядат по 2 пици на ден и така и да не качват килограми. Други пък може да полагат множество усилия

Има дни, в които ако успеете да направите каквото и да било упражнение, си е печалба от тотото. Има и такива, в които децата не ви дърпат за ръкава, партньорът не мрънка

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Скорошно изследване доказа, че е възможно тренировка за 10 минути да донесе същите ползи като 45 минути джогинг и като 30-минутна тренировка във фитнеса

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност

Има една форма, която не крещи. Не е агресивна, не е „изваяна на всяка цена", не идва с болки в кръста и коленете. Това е формата на човек, който се движи добре, стои стабилно

Със сигурност ви се e случвало да си кажете, че трябва да тренирате повече или да водите по-здравословен начин на живот. Често това ви стимулира да предприемате действия - опитвате редица различни

Няма „добри" или „лоши" породи кучета. Има различни характерови особености и нива на независимост, енергия и интелигентност. Затова и някои породи по-лесно възприемат команди