тренировки

Заседяването е голям проблем на днешните общества. Оказва се, че дори да тренираме редовно, ако седим с часове на едно и също място, това крие риск за здравето ни

Когато сме млади, вярваме, че морето ни е до коленете, но е хубаво колкото се може по-рано да се погрижим за здравето си, за да може в бъдеще да се чувстваме добре

Ползите за здравето от добрия нощен сън отдавна се изтъкват от изследователи и медицински специалисти. Докато се наспивате, тялото ви работи усилено, за да поддържа физическото и психическото ви

Едно от най-приятните занимания с домашния ви любимец, е играта с него. Тя съдейства много силно за подобряване на връзката между човека и животното. Това се отнася особено силно за кучетата

Дойде и това време от годината, в което отново се подготвяме да захвърлим дрехите и да се излегнем на плажа по бански. За много жени този период от годината е както приятен, така и притеснителен

Тъй като се намериме в период, в който всеки търси начини да засили имунната си система, е важно да си припомним, че нищо, което приемаме – изкуствена добавка или естествен продукт

Има толкова много за и против, когато става въпрос за трениране, че на човек му е трудно понякога кои съвети да следва и кои да игнорира. Предлагаме ви списък с тези, които заслужават доверие

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност

Има дни, в които ако успеете да направите каквото и да било упражнение, си е печалба от тотото. Има и такива, в които децата не ви дърпат, мъжът не мрънка

Със сигурност ви се e случвало да си кажете, че трябва да тренирате повече или да водите по-здравословен начин на живот. Често това ви стимулира да предприемате действия - опитвате редица различни