захар

За поддържане на добро здраве и профилактика на захарен диабет тип 2, затлъстяване, онкологични и сърдечносъдови заболявания Световната здравна организация препоръчва да ядете 5 порции зеленчуци и

Какво ли не са готови да сложат на трапезата си и жени, и мъже, за да изглеждат свежи и примерно с 10 години по-млади. Защото външната красота и младеенето осигуряват самочувствие и позитивно

"Прекомерната употреба на напитки съдържащи (цитрусова) лимонена киселина може да доведе до ерозия на зъбния емайл", предупреждава д-р Георги Коновски

Не вярвайте на всичко, което пише върху етикетите на хранителните продукти, които купувате.  „Обезмаслен” не значи здравословен Обезмаслените продукти не означават задължително по-малко калории

Да, звучи невероятно, но ако толкова обичате да хапвате сладичко, не е необходимо да се отказвате напълно от този свой навик. Необходимо е единствено да промените източника на сладко

Според легендата, чаят произхожда от Китай, където през 2737 г. пр. н. е. император Шен-Нун открил, че горещата вода става много по-вкусна, ако към нея се добавят листенца от чаеното дърво

1. Най-лесно можем да ограничим сладкото в храната си, като избягваме да добавяме захар към продуктите, които не я съдържат - в кафето, в чая, в овесената каша, да не поръсваме с нея палачинките. 2

Годжи бери е дребен ярко червен плод, който може да намерите в магазини за здравословно хранене и биопродукти, както и в някои китайски магазини, където се продават храни и подправки

Веднъж постигнали желаните форма и килограми, може да ги запазим с няколко лесни трика, без да се налага отново да се подлагаме на строги диети. Ето няколко съвета за правилно хранене от диетолога

Тук ви разказахме за някои от храните, които борят пролетната умора и ни карат да се чувстваме по-бодри и по-свежи. Вижте кои са останалите. Подправки Куркума, канела, кимион, джинджифл на прах