захар

Всички сме различни и за да постигнем целите си се нуждаем от различни хранителни режими. Режими, които са съобразени както с целите ни, така и със здравословното ни състояние,

Запеканка с извара необходими продукти: 500 г извара 1 яйце 1 ч.ч. боровинки 2 с.л. захар 2 с.л. грис 1 с.л. масло начин на приготвяне: 1 Разбийте яйцата със захарта.

Скорошно научно изследване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition доказва, че в дните, в които пием, ние се храним много по-нездравословно.

богато на витамин Е лесно 25-30 порции 60 мин За една порция: 100 ккал мазнини 6 г холестерол 5 мг въглехидрати 10 г протеини 2 г фибри 0,8 г необходими продукти: 3/4 ч.ч. смлени бадеми 1 ч.ч.

Протеините са вещества, жизнено важни за организма, тъй като оказват въздействие въху физическото и умственото ни състояние. Проблемът е, че няма общовалидна норма за употребата на протеини –

Ягодите се задържаха дълго на пазара и сега са по-сладки от всякога. Може би ви омръзна да ги консумирате само така или с класическите сметана, пудра захар, кисело мляко?

Най-голямо е количеството плодова захар, фруктоза, което се приема при консумация на захарта и производните й. Бялата захар по химическа структура е дизахарид, състоящ се от глюкоза и фруктоза

Сушене на въздух: Ако имате достатъчно време и място, можете да изсушите подправките на снопове (по 4-5 стебла) и да ги закачите да висят надолу с листата в тъмно, топло и добре проветриво помещение.

Другото наименование на лактозата е млечна захар. Представлява въглехидрат, който се съдържа в млякото и млечните продукти. Сама по себе си лактозата е полезна, тъй като е източник на енергия,

Искаш да се храниш здравословно? Ta кой не иска… Все пак всички се увличаме по новите тенденции и ни харесва да опитваме нови продукти. Здравословните храни не правят изключение – популярността им