здравословно

Често сравняваме килограмите си с тези на хората около нас, за да преценим дали са в здравословни граници. Истината е, че здравословното тегло е различно за всеки отделен човек и зависи от множество

Едва ли е необходимо да обсъждаме защо купешките туршии, сладка и лютеници не са добър вариант, ако искаме да се храним здравословно. Въпросът е дали всичко, което ще си приготвим вкъщи като зимнина,

По какво синтетичните витамини, купени от аптеката, се различават от натуралните и могат ли да заменят разнообразното хранене? Думата „витамини” неслучайно произлиза от латинското vita - живот:

Интернет пространството е пълно с хора с перфектни фигури, които се снимат само до плодове и зеленчуци. Човек започва да се чуди може ли да изглежда добре, ако се храни с готвени ястия,

Отново е време да готвим с пресни подправки и ако сте закъснели да хвърлите през март семенца, може да си купите готови израснали растения. Има ги и в големите хипермаркети, и по пазарите,

Яжте прясна храна. По-малко паста и още по-малко хляб Хранителните препоръки, които щедро се раздават в медиите, рядко се подкрепят от науката. Специалистите по хранене често предупреждават, че това,

В съвременния свят всички консумираме твърде много сол - дори и хората, които се опитват да се хранят здравословно. Причината е, че натриевият хлорид се съдържа в почти всички продукти.

Повишеното ниво на холестерол в кръвта е един от най-сериозните рискови фактори за развитие на сърдечносъдови заболявания. Сам по себе си холестеролът не е опасен и дори е нужен за редица жизнено

Шашардисан от крещящото изобилие на храни в магазините, човек наистина не знае какво да яде, за да се предпазва от болести и най-вече от рак. Мозъкът му е промит от здравословни съвети

Доктор Шигеаки Хинохара, който почина тази година на цели 105 години, завеща на света безценни съвети за добър живот и дълголетие. До последно японският лекар е в изключително добра форма на духа и