калории

Кляканията са чудесно упражнение за укрепване и оформяне на долната част на тялото. Те не само не изискват специално оборудване, но и могат да се направят практически навсякъде – и в офиса

Чувствате се преуморени, изнервени, стресирани? Страдате от липса на сън или високо кръвно налягане? Оказва се, че има редица заболявания, които могат да бъдат излекувани само чрез редовно правене на

Плуването може да е вашият билет за здраво тяло и душа, независимо от вашата възраст. Не само може да ви даде тонус, но също така помага на хора в депресия, тъй като при него се отделят ендорфини

Грешките, които редовно допускаме, докато отслабваме, не само бойкотират свалянето на килограми, но може да ни причинят куп здравословни проблеми като гастрит и депресия

Да имаш идеален плосък корем, не се свежда само до здрави тренировки във фитнес залата, но и до храната, която консумираме. Често продуктите, препоръчани за загуба на тегло

Има хора, които за нищо на света не припарват до преработените меса, които се продават в магазините, има и такива, които не сядат на трапезата без любимите си мезета

Според Световната здравна организация затлъстяването на планетата почти се е утроило през последните 40 години. Намаляването на теглото може да бъде наистина трудно

Когато става въпрос за хранене на детето, комбинацията от здравословни ястия и точно време за хранене е от ключово значение. Децата се променят с годините

Дрънкорексия е едно от най-новите хранителни разстройства. Това е ограничаване на калориите в храната, за да се освободи място за калориите в алкохолните напитки

Когато става въпрос за зимни напитки, червеното вино е царят. Мерло, мавруд и каберне ги знаем всички, но чували ли сте за пловдивска малага, плевенски колорит и септемврийски рубин