кости

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот. Всичко, от което се нуждаеш

С напредването на възрастта и заради постоянното натоварване, ставите ти се износват, а хрущялът може да се разпадне. На практика – ти ще загубиш своите амортисьори

Повечето от нас прекарваме и летните месеци затворени или вкъщи, или в офиса, и рядко се срещаме със слънцето. В същото време едва ли остана човек, който да не разбра колко важен е този витамин за

Съществуват все повече доказателства, че статусът на витамин D може да е от значение за риска от развитие на COVID-19 и за тежестта на заболяването. „Отдавна знаем

Пандемията промени много неща в живота ни и едно от тях беше най-обикновеното тривиално ръкостискане. Скромното подаване и стискане на ръце може да бъде и поздрав между непознати

Напоследък много се говори за златно мляко и неговите здравословни качества. Златното мляко е напитка от аюрведата с изключителни качества за нашето здраве

Калцият е основен минерал, който е най-известен със своята важна роля за здравето на костите. Телата ни също така се нуждаят от него за стабилизиране на кръвното налягане,

Приближаването на 30-годишна възраст се струва страшно на по-младите жени. Всички сме чували слуховете за по-лошия махмурлук, за побелелите коси, за кожата, която започва да губи от младостта си,

Остеопорозата е нелечима според медицината и имаме ли я, си остава наша доживот. Но не е точно така. С правилно хранене човек може да си помогне. Д-р Гайдурков, специалист по лечебно хранене,

Остеопорозата е болест на крехките кости – едно от най-неприятните разпространени в света заболявания. Наричат го тихия убиец, тъй като началните стадии минават без симптоми,