поза

Средно прекарваме 25 години от живота си в сън. Доброто спане има много предимства. То не само съживява тялото, но и кара мозъка да работи оптимално. Всички осъзнаваме

Дзен обхваща набор от вярвания, възникнали през 6 век сл. н. е. от философията на Буда Шакямуни. Тези идеи се предават от ученик на ученик и стигат до нашата ера

Много хора обичат секса в кучешкия му стил, известен още като задна прашка. Той е забавен, защото стимулира толкова много области и също така придава допълнителна палавост на ласките

Борите ли се да получите спокоен сън през нощта? Събуждате ли се сутрин неспокойни? Или отваряте очи с изтръпнали ръце, рамене или болки в гърба? Ако отговорът е „да”

Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилната поза за спане. Спането заема доста съществена част от живота ни и затова е добре да

Повече от просто тренировка, ползите от йога варират от разтягане на сковани мускули, подобряване на подвижността, укрепване на тялото ви до това да можете да спите по-добре

Колкото и да обичате секса, имайте една наум - невинаги горещите страсти водят до удоволствие. Проучване, публикувано в сп. "International Journal of Impotence Research"

Сексът би трябвало да носи удоволствие. Да ни кара не само да захвърляме дрехи и задръжки, но и да се чувстваме щастливи. Би трябвало да ни дава едно от най-интимните преживявания с партньора

Обадете се в офиса и кажете, че сте болни. Разчистете графика си и хидратирайте тялото си добре, защото няма да напускате спалнята известно количество време

Ако в пожеланията ви за тази година са по-слаби, стройни и красиви крака, без да се лишавате от любимите си храни и без да се налага да киснете във фитнеса, тогава погледнете към тези 3 упражнения