режим

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини

Задавали ли сте си и вие този въпрос? Или може би сте го чували от ваши близки? Покрай цялата еуфория около така наречените "здравословни храни", се създаде представата

Гладът е една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес. Ако не изпитвахме глад просто щяхме съзнателно да решим, че ще ядем по-малко за определен период от време

Постоянство, редовни тренировки и здравословен хранителен режим – това са необходимите условия за поддържане на отлична физическа форма. Възможно ли е обаче да не им измените дори и ако ви се налага

Актрисата, която е на 47 години и изглежда великолепно, има специфичен режим на хранене. За нейното добро здраве и отлична фигура се грижат специалисти

Казваме, че сме „в плато“, когато каквото и да правим, стрелката на кантара не помръдва. Използваме тази фраза, за да опишем състоянието на застой в процеса на отслабване

Март месец дойде и най-вероятно вече започвате да си задавате въпроса „Как да отслабна за лятото?“. Ако искате това да е последната година, в която този въпрос ви измъчва – продължете да четете

Според мен най-добрият начин на хранене с добре балансиран откъм калории и макронутриенти хранителен режим, включващ съществено количество въглехидрати и белтъчини

След прекарани инфекциозни заболявания при децата настъпва общо изтощение, слабост, раздразнителност, отслабва мускулатурата, понижава се емоционалния тонус

Все повече хора избират да спазват Коледните и Великденските пости и в тези периоди поръчките на постни хранителни режими нарастват многократно. По-голяма част от хората решават да постят водени не