Докато коледните чорапи на всички в семейството са грижливо окачени и пълни с изненади, този на мама често остава за последно и то, ако изобщо бъде напълнен. Защо се случва така? В много семейства именно майките са „вълшебниците" на празниците, но нуждите и усилията им често остават незабелязани.
„Натискът да създадат "магично" празнично преживяване почти винаги пада върху майките", казва пред CNN д-р Катрин Бърндорф, съосновател, изпълнителен директор и медицински ръководител на The Motherhood Center в Ню Йорк – мрежа за психично здраве и подкрепа на бъдещи и настоящи майки.
Според нея признанието не е лукс, а психологическа необходимост. „То ни свързва. Когато признаваме приноса на всеки - голям или малък, създаваме близост и усещане за принадлежност."
А жестът не трябва да е скъп. Да напълните чорапа на съпругата или майката си не означава големи разходи, а внимание.
Но има и друга страна. Хората не могат да отгатнат нуждите на близките си понякога, особено, ако не ги изкажете. Независимо дали става дума за коледен чорап, запазване на час при лекар или помощ с пазаруването, това са неща, за които много майки мислят постоянно.
Подаръците за коледния чорап могат да бъдат съвсем семпли като нови козметични продукти или любимо лакомство.
Д-р Галена Роудс, изследовател и директор на Института за наука за взаимоотношенията към Университета в Денвър, подчертава стойността на „малките неща, които са важни, забавни, мили или значими".
Дори всекидневните предмети могат да се превърнат в жест на внимание, ако са подбрани с мисъл. Ако нямате идеи, не се страхувайте да попитате. Това е възможност за открит разговор за нуждите и желанията, който помага подаръците да бъдат не просто подарени, а наистина оценени.
Отговорността за пълненето на коледните чорапи не бива да пада само върху партньорите. Включването на децата прави преживяването още по-смислено за цялото семейство.
„Емпатията се учи. А празниците, когато са преживени съзнателно, са едни от най-добрите моменти за това", казва д-р Бърндорф.
Дори малките деца могат да имат роля, да направят нещо мило за друг член на семейството, което им дава усещане за участие и отговорност.
Ако нямате изградени празнични традиции, не е късно. „Те често се наследяват, но могат и трябва да се променят", напомня д-р Бърндорф.
Често се смята, че майките просто се оплакват от празничния стрес. Истината е друга. Просто повечето жени искат да внесат магията в дома. Но също така не искат да го правят сами. В крайна сметка, въпросът не е само дали чорапът на мама ще бъде пълен. Става дума за изграждане на култура на взаимност, признателност и свързаност. Когато празниците са споделено усилие, магията им се усеща от всички.
Коментари (0)
Вашият коментар