Напишете дума/думи за търсене

Диета с варени яйца сваля 11 кг за две седмици

Втора седмица

понеделник

закуска

2 варени яйца

обяд

пиле и салата

вечеря

салата, един портокал, 2 варени яйца

вторник

закуска

2 варени яйца

обяд

2 варени яйца и задушени зеленчуци

вечеря

скара и салата

сряда

закуска

1 плод и 2 варени яйца

обяд

пиле със салата

вечеря

портокал, 2 варени яйца, салата

четвъртък

закуска

2 варени яйца и плодове

обяд

нискомаслено сирене, задушени зеленчуци, 2 варени яйца

вечеря

пиле и салата

петък

закуска

2 варени яйца и само един плод

обяд

зелена салата с риба тон

вечеря

2 варени яйца и салата

събота

закуска

2 варени яйца, плодове

обяд

пиле със салата

вечеря

само плодове

неделя

закуска

2 варени яйца

обяд и вечеря

пиле и зеленчуци

Забележка: Трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета.

Уверете се, че правите упражнения редовно, за да постигнете оптимални резултати.

       
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X