Как да решим проблемите, от които всички страдаме през лятото

Прахът, който идва от отворени прозорци през лятото, може да бъде една от причините за алергии и астма. За да поддържате къщата си чиста и тялото си здравословно, чистете с прахосмукачка поне веднъж седмично, сменяйте чаршафите веднъж седмично.

Подстрижете вашите домашни любимци и редовно бършете пода. Ако имате дете с алергии, оставете плюшените играчки във фризера в продължение на 48 часа, преди да им дадете възможност да играят с тях. Това ще убие акарите, които се съдържат в тях.

6. Хранително отравяне

Диарията, гаденето и повръщането са често срещани симптоми на хранително отравяне. Шансът да се разболеем от такова е доста по-голям през лятото, тъй като продуктите по-лесно се развалят. Ако хранителното отравяне е леко, просто ще трябва да пиете много вода и да си починете.

Ако обаче продължава повече от няколко дни или ако видите кръв в изпражненията, свържете се с лекар. Ако отравянето е леко, продукти като доматен сок, диня и маслини може да помогнат за облекчаването му. Тези продукти са богати на антиоксиданти, които ще помогнат за изхвърлянето на токсините от тялото.

За да предотвратите отравяне, мийте достатъчно добре плодовете и зеленчуците, консумирайте прясно сготвена храна и преди да консумирате каквото и да било, проверете вида и миризмата му.

7. Суха кожа

Сухата кожа, провокирана от горещия въздух, може да причини сърбеж, пукнатини, ранни бръчки и промени в цвета на епитела. Работата с химикали или високи температури може да влоши сухотата. За да предотвратите това, къпете се с овлажняващ душ гел вместо с обикновен сапун.

Ползвайте хидратиращи кремове и лосиони със салицилова киселина. Почиствайте кожата редовно. Не забравяйте да слагате слънцезащитни продукти, да носите слънчеви очила и да спрете пушенето - то спира нормалното кръвообращение на кожата. Обличайте се само с дрехи, направени от естествени материали.

8. Слънчеви изгаряния

Те обикновено се появяват след като сме били изложени на слънце незащитени. За да ги избегнете, покрийте тялото си с дрехи и не забравяйте шапка за главата. Използвайте слънцезащитни продукти на всеки 2 часа или по-често, ако плувате. Пийте достатъчно вода.

Ако имате слънчево изгаряне, нанесете крем с камфор, алое или ментол и използвайте студен компрес. Ако засегнатата област е твърде голяма или болезнена, потърсете медицинска помощ.