Рецепти

Комбинацията от ориз и грах във всяко ястие помага за увеличаване на протеина, който изгражда мускулите. Продукти: 1,5 кубче зеленчуков бульон в 500 мл вода, 1,5 чаша грах (може и замразен),

Необходими продукти: риба - 1 кг скумрия праз - 1-2 стръка ориз - 1 ч.ч. олио - 1/2 ч.ч. черен пипер червен пипер - 1 ч.л. орехи - 50 г дафинов лист - 1 бр.

Необходими продукти: 2 бр. обезкостени пилешки гърди 2 бр. лимони 1/2 с.л. пудра захар 2 ч.л. сушен риган 1/2 ч.л. лют червен пипер 1/2 ч.л. канела 2 глави лук 3 бр.

Продукти: 4 средно големи тиквички, 1 чаша сирене, 1 яйце разбито, 1 чаша настърган твърд кашкавал, 1 чаена лъжици брашно, 4 стръка зелен лук, нарязан на ситни кръгчета, 1 домат без семена,

Необходими продукти: 200 г (1 ч.ч.) зрял боб 750 мл. (3 ч.ч.) студена вода 1 глава кромид лук 1 морков 1 чушка 2 с.л. доматено пюре 1 с.л. сух джоджен 1/4 ч.л. сол 2 ч.л. червен пипер 3 с.л.

Необходими продукти: 800 г кайма 2 яйца 2 филии хляб 100 мл прясно мляко 4 стръка магданоз 1 ч.л. черен пипер 1 ч.л. кимион сол 1/2 кг бекон 4 с.л. олио 6 яйца Начин на приготвяне: Яйцата се сваряват

Продукти за тестото: 1 кг брашно, 500 мл вода, 1 кафена лъжичка сол Продукти за плънката: 300 г кисело зеле, 200 г ориз, 300 мл олио, 500 мл вода, 1/2 чаена лъжичка черен пипер,

Необходими продукти: 4 яйца 12 с.л. захар 4 с.л. прясно мляко или вода 12 с.л. брашно 10 г бакпулвер За сиропа: 1 ч.ч. вода 1 ч.ч. захар 1 прахче ванилия За пълнежа: пудра захар мармалад по ваш

Сварено пилешко, нарязано на хапки, кори за баница, 130 мл (3 с.л.) зехтин, 3 стръка праз (само бялата и светлозелена част) нарязани на едро, 2 стръка целина нарязани на едро,

Необходими продукти: 1 кг тиква 1 кг картофи 500 г моркови 4 глави лук 250 мл сметана сол, черен пипер, индийско орехче 200 мл сухо бяло вино по желание 500 г пуешко, пилешко или свинско филе 2-3 с.

Необходими продукти: 4 ч.ч. прясно мляко 1 ч.ч захар 1 ч.ч бадеми 1 к.ч. оризово брашно 1 с.л. нишесте сол - щипка Начин на приготвяне: Млякото, захарта и щипка сол се слага на котлона да заври.

Необходими продукти: 250 г спагети 1 авокадо 1/2 ч.ч. спанак 1/4 ч.ч. босилек 1 с.л. зехтин 1 скилидка стар чесън 1 щипка сол 2 с.л. сурови бадеми Начин на приготвяне: Сварява се пастата според

Комбинацията от ориз и грах във всяко ястие помага за увеличаване на количеството протеин, който изгражда мускулите. Продукти: 450 мл пилешки бульон ( 1,5 кубче в 500 мл вода), 1,

Необходими продукти: 500 г пилешко филе 2-3 скилидки чесън 50-60 мл бяло вино 1-2 ч.л. горчица 50 г пушено топено сирене 200 г готварска сметана сол,

Необходими продукти: 1 кг тиквички 400 г домати 3 глави лук (може и пресен) 100 мл олио 50 г масло 2-3 стръка пресен чесън сол копър брашно Начин на приготвяне: Тиквичките се нарязват на кръгчета,

Макар и да не е от най-известните, виетнамският шоколад бързо набира популярност като един от най-вкусните. Според в. "Ню Йорк Таймс" той дори е най-добрият, цитира го dnevnik.

1/2 кг брашно 250 г кисело мляко 400 г кашкавал 3 яйца 1 ч.л. мая сол Начин на приготвяне Брашното (1/2 кг), киселото мляко (250 г), яйцата (3 бр.), маята (1 ч.л.) и солта се смесват и се разбъркват.

Необходими продукти: 400 г броколи 1 ч.ч. ориз 1 глава лук 2 с.л. зехтин 50 г пармезан 2 1/2 ч.ч. месен бульон 150 мл бяло вино черен пипер сол Начин на приготвяне: Броколите се накъсват на розички