Напишете дума/думи за търсене

въглехидрати

;
5 неща, които трябва да знаем, ако искаме да отслабнем

5 неща, които трябва да знаем, ако искаме да отслабнем

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда от повече внимание от отсрещния пол

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаем

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаем

Понякога предубедеността за здравословното хранене може да бъде трудна за преодоляване. Затова събрахме за вас едни от най-популярните твърдения за него, с които ще го развенчаем.

Пропорциите на ръката може да ни предпази от излишни килограми

Пропорциите на ръката може да ни предпази от излишни килограми

Педантичното броене на калории е изтощително, а интернет е пълен с различни диетични планове, но не всички от тях са ефективни. Да не говорим, че отнема време и енергия да съберем цялата информация

Диета ЕкоАткинс подобрява холестерола

Диета ЕкоАткинс подобрява холестерола

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване,

Какво се случва с тялото, ако ядем овесена каша всеки ден

Какво се случва с тялото, ако ядем овесена каша всеки ден

Дори и да не сте привърженици на твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня, сте наясно, че има някои храни, които са особено любими на диетолозите.

Как да активираме хормоните, изгарящи мазнини

Как да активираме хормоните, изгарящи мазнини

Хормоните играят огромна роля за това как функционира нашето тяло и всеки от тях е отговорен със своята конкретика. Докато един ни кара да чувстваме глад, друг казва на мозъка ни,

Рецепти, подходящи за кето диета

Рецепти, подходящи за кето диета

Яйца с пушена сьомга богато на витамин В12 лесно 4 порции 45 мин 375 ккал мазнини 28,3 г фибри 22,5 г холестерол 408 мг въглехидрати 6,9 г необходими продукти: 2 с.л.

Специалистът по хранене Камелия Димитрова: Ставайте с въглехидрати, лягайте с ядки

Специалистът по хранене Камелия Димитрова: Ставайте с въглехидрати, лягайте с ядки

Камелия Димитрова от Варна е доказателство, че не диетите, а начинът на живот може да осигури перфектна фигура на една майка и то на две деца. Тя е професионален атлет,

Защо не трябва да махаме въглехидратите от хранителния си режим?

Защо не трябва да махаме въглехидратите от хранителния си режим?

При избора на хранителен режим много хора избягват определен макронутриент (протеин, въглехидрат и мазнини) или пък залагат изцяло на друг… но нужно ли е изобщо това? В общи случай – не.

Известният диетолог Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Известният диетолог Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Някои хора смятат, че въглехидратите са вредни. Не ядат хляб, ориз, картофи. Като цяло ги е страх от въглехидратите, защото си мислят, че от тях ще напълнеят, а те са нужни на тялото дори и при диета.

X