диета

Покрай забързаното всекидневие най-лесното нещо е да забравим за себе си. Със събуждането започват и стреса - закуска, деца, училище, проверка на телефона, на задачите, работата

В днешното забързано всекидневие грижата за нас не е лесна задача. Какво да ядем без да броим постоянно калориите, но все пак да се чувстваме добре и балансирани може да се превърне в досадно

Навлизаме в сезона на настинките и гриповете, затова е важно хранителният режим да бъде изключително балансиран. Предлагаме ви примерно меню, което включва четири хранения със сутрешна и следобедна

Във времето на TikTok отслабването често прилича на опит да готвиш по рецепта, в която непрекъснато сменят съставките – съвети от всички страни, противоречива информация и нулева яснота кое наистина

Когато човек спазва хранителен режим, е необходимо да се храни балансирано. Представяме ви няколко вкусни ястия, подходящи за хора, които искат да свалят килограми и въпреки това да се чувстват

Котидж сиренето се превърна в истински фаворит сред хората, които търсят балансирано хранене без компромис с вкуса. Това съвсем не е случайно. Особено, когато то е богато на протеин

Свалянето на килограми е тема, която вълнува много от нас – не само с настъпването на лятото, но и когато искаме да се чувстваме по-добре в собствената си кожа

Аткинс, Южен плаж, Зоната. Без значение какво е името, има определени диети, които са познати на всички ни. Някои хора ги обичат, други не, защото не са им посилни или не са им помогнали достатъчно

Според източните мъдреци светът около нас се състои от взаимносвързани помежду си 5 елемента - вода, земя, метал, огън и дърво. И понеже сме част от него

Няма какво да се лъжем. Поддържането на добра форма не е най-евтиното занятие. Здравословните храни като цяло са скъпи – и зеленчуците, и хубавите плодове, и суперхраните