Напишете дума/думи за търсене

спанак

;
Спаначена салата с бадеми

Спаначена салата с бадеми

богато на желязо лесно 6 порции 30 мин За 1 порция: 63 ккал мазнини 6 г въглехидрати 32 г фибри 17,3 г необходими продукти: 200 г киноа 150 г бейби спанак 3 счукани скилидки чесън бадеми зехтин сокът

Спагети със спанак

Спагети със спанак

богато на витамин А лесно 2 порции 20 мин За една порция: 584 ккал мазнини 30,9 г холестерол 242 г въглехидрати 59,2 г протеини 18,9г фибри 1,7 г необходими продукти: 200 г спагети 100 г спанак 2

Оригинална паста със спанак за минути

Оригинална паста със спанак за минути

необходими продукти: 1 с.л. зехтин 1 ч.ч. спанак 2 смлени скилидки чесън 1 буркан доматено пюре 1 ч.ч. рикота 1 пакет паста 1 ч.ч. настърган твърд кашкавал начин на приготвяне: 1. Загрейте зехтина.

Агнешки джолан със спанак

Агнешки джолан със спанак

Необходими продукти: 2 агнешки джолана 300 г пресен спанак 5 скилидки чесън 2-3 стръка мащерка 2 стръка розмарин 4 с.л. зехтин сол черен пипер Начин на приготвяне: 1. Измийте месото и го подсушете.

5 ястия със спанак

5 ястия със спанак

Крем-супа от спанак необходими продукти: 100 г спанак 200 г коприва 3 стръка пресен лук на ситно 2 стръка пресен чесън на ситно 2 средно големи картофа на кубчета 4 чаши зеленчуков бульон (или

Кулинарните тайни на Eрнестина Шинова (+рецепти)

Кулинарните тайни на Eрнестина Шинова (+рецепти)

Нестандартна като изказ и поведение актрисата Ернестина Шинова предпочита по-простичките и традиционни ястия. Е, владее и засуканите гозби, но знае, че здравето се кове с продукти от природата,

Зеленчуковите сокове - с какво е полезен всеки от тях

Зеленчуковите сокове - с какво е полезен всеки от тях

На практика можете да ги приготвите от всичко, което режете в купата си за салата - моркови, краставици, спанак, цвекло, целина, домати. Сокове от зеленолистни зеленчуци Спанак, лапад, маруля,

Лесна спаначена разядка

Лесна спаначена разядка

необходими продукти: 1 скилидка чесън 150 г бейби спанак 200 г натрошено сирене фета 1 ч.ч. заквасена сметана 1 ч.л. сос „Уорчестършир” 1 ч.л. зехтин кракери или питка за сервиране начин на

8 любими храни на панкреаса

8 любими храни на панкреаса

Ако не ви е болял панкреасът, може и да не знаете що за орган е това и колко е важен. Той е жлеза, част от храносмилателната система, намираща се в коремната кухина зад стомаха.

Огнян Симеонов: Хит в здравословното хранене е млякото от камут

Огнян Симеонов: Хит в здравословното хранене е млякото от камут

Пролетта внася свежест в храненето ни. За да бъдем по-бодри ни помагат зеленолистните, които никнат точно сега. Как да ги приготвяме, за да бъдем здрави,

X