фибри

Ако изпитвате определени храносмилателни проблеми, може да ви е от полза да включите повече фибри в диетата си. Те ще помогнат за премахването на всички токсини от храносмилателния тракт и ще

Лятото вече се усеща, че наближава, а с високите температури сигурно ни се иска да похапваме храни, които да ни съдействат в борбата с килограмите.   Диетолозите призовават да не вярваме на трикове

Искате ли да се научите да приготвяте по-здравословни версии на любимите си рецепти, без да губите от вкуса? При много от тях това е напълно възможно. Ето няколко съвета

Менопаузата е част от естествения житейски етап на жената. За повечето, появата ѝ предизвиква смесени чувства - идва ли старостта, ще се промени ли живота

Морковена торта с глазура от крем сирене Богато на фибри лесно 12 порции 80 мин за 1 парче: 507 ккал мазнини 30,7 г фибри 5,2 г протеини 78 мг холестерол 437 мг въглехидрати 45,1 г 2 ч.ч

Това, което чуваме за здравословното хранене, се променя доста често: първо най-големият бич беше мазнината, после се оказа, че не е точно така. После се чудехме дали отслабването е свързано с

В червата има толкова нервни окончания, колкото в гръбначния мозък. Те реагират на всички процеси в тялото и изпращат сигнали към мозъка. Червата са неразривно свързани с централната нервна система

„Не съм гладна, просто ми се яде“ – колко пъти си казваме това и колко пъти успяваме при бушуващ апетит да го потиснем? Възможно е да го правим, като наблягаме на храни с по-високо съдържание на

Лекарите отдавна предупреждават, че различни хранителни добавки са вредни за човешкия организъм. Доказан е ефектът на консерванти и подобрители на изкуствения аромат върху появата на тумори

Може да загубите няколко килограма Червеното месо е калорично. Изключете го от ежедневната си диета и кантарът ще го отрази. „Обикновено порция червено месо е повече от действителната нужда от