Напишете дума/думи за търсене

холестерол

;
Полезните мазнини и защо не трябва да ги избягваме

Полезните мазнини и защо не трябва да ги избягваме

Всички храни съдържат мазнини – дори някои зеленчуци, като морковите и марулите, имат миниатюрно количество в себе си. Но не всички мазнини са еднакви - някои са по-добри за теб от други.

Здравото сърце не обича сол, а фибри

Здравото сърце не обича сол, а фибри

Един от най-ефективните начини да защитите сърцето си е чрез здравословна диета. Тя може да помогне за контрола на теглото, за регулиране на кръвното налягане,

Какво се случва, ако ядем картофи всеки ден

Какво се случва, ако ядем картофи всеки ден

Картофите се отглеждат в над 100 страни по целия свят, но са им особено фенове в Китай, САЩ, Индия, Русия и Украйна. Въпреки че са толкова популярни, не се смятат за най-здравословната храна,

Вкусни и лесни рецепти за дресинг

Вкусни и лесни рецепти за дресинг

Универсален салатен дресинг богато на протеини лесно 2 порции 10 мин за 1 порция: 382 ккал мазнини 37,2 г холестерол 30 мг въглехидрати 12,2 г фибри 0,1 г протеини 1,

Хранителни навици след 40, за да сме здрави

Хранителни навици след 40, за да сме здрави

Да си на 40 е прекрасно. Вие сте достатъчно мъдри, изтънчени и вече не се тревожите за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да може да си позволите да се забавлявате от време на

8 доказани ползи от авокадото

8 доказани ползи от авокадото

Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо количество полезни мазнини.

Сладки лунички с масло

Сладки лунички с масло

с ниско съдържание на холестерол лесно 65 мин 30 порции За една порция: 86 ккал мазнини 3 г въглехидрати 14,1 г холестерол 6 мг протеини 3,4 г фибри 0,1 г необходими продукти: 2 ч.ч. брашно 1/2 ч.л.

Шоколадови пралини с шамфъстък

Шоколадови пралини с шамфъстък

с ниско съдържание на холестероллесно20 мин10 пралини За една порция:99 ккалмазнини 4,9 гвъглехидрати 11 гпротеини 1,2 гхолестерол 4 мг необходими продукти:100 г тъмни бисквити1-2 с.л.

7 неща, които се случват с тялото, ако не пием алкохол един месец

7 неща, които се случват с тялото, ако не пием алкохол един месец

Не е нужно да има сух режим, за да натискаме от време на време спирачките на алкохолния си мерак. Особено ако току-що сме приключи с дълъг период на празници.

Тирамису без яйца

Тирамису без яйца

ниско съдържание на холестерол лесно 10 порции 15 мин + охлаждане За една порция: 322 ккал мазнини 10 г въглехидрати 50 г холестерол 6 мг протеини 6 г фибри 1,6 г необходими продукти: 24 бишкоти 2 с.

X