атон

Липсата на сън влияе върху настроението ви, когнитивното ви функциониране и физическото представяне. Ако спите лошо, вероятно ще се чувствате уморени, апатични и без енергия

Мелатониновите помощни средства за сън стават все по-популярни. Имайте предвид, че вашето тяло произвежда мелатонин по естествен път. Нивата на мелатонин се повишават вечер, като има стъпки

Най-голямото благотворително спортно събитие в Европа за борба с рака на гърдата ще събере в бягане и разходка стотици в Южен парк на 25 септември. 5 км бягане

Позовавайки се на модерни изследвания, ние сме родени да бягаме, съобщават от CNN. Проучванията показват, че краката и цялостният механизъм на тялото ни са естествено пригодени за покриването на

През нощта тялото изгаря между 300 и 400 калории. Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при едночасово бягане. Специалистите твърдят

Само бизнес срещите и официалните поводи изискват чорапи Да се носи затворена обувка на бос крак, в никакъв случай не е новост. Но докато преди тази тенденция не беше толкова широко разпространена

Заради пандемията забравихме за елегантните обувки и високите токчета. Дойде времето на равните и значително по-удобни подметки, и на съвсем ниските токове

Всички сме били уморени от преяждане. Има обаче храни, които въпреки нормалните си порции и здравословните си качества изстискват жизнените ни сили. Паста По принцип въглехидратите ни дават енергия,

Като малки не обичаме особено да спим в следобедните часове, но колкото повече остаряваме, толкова повече не се против срещу една бърза дрямка. Да не говорим, че от целия стрес, който ни съпътства,

Червеното е огън, активност, страст, ярост, вражда. Това е цветът на Христовата кръв, но същевременно и на дявола. В много страни той е символ на мъжеството и смелостта,