здрав

богато на фибри лесно 4 порции 20 мин За една порция: 167 ккал мазнини 4 г въглехидрати 7 г фибри 9 г необходими продукти: 300 г зеле на тънко 1 зелен лук на ситно магданоз на ситно 200 г нудъли 2 с.

На първо място се посъветвайте с вашия стоматолог и нека той да ви обясни как е най-добре да се четкат зъбите. Специалистите съветват това да става с мека четка и с кръгови движения, а не с отвесни.

Учените от Харвардския университет разкриха тайната на отличното зрение. Ако следвате лесните им съвети, ще съхраните здравето на очите си до дълбока старост.

Отново е време да готвим с пресни подправки и ако сте закъснели да хвърлите през март семенца, може да си купите готови израснали растения. Има ги и в големите хипермаркети, и по пазарите,

Хората от китайската династия Ян в Китай още 250 г преди Христа ферментирал чай. Наричали я еликсир на безсмъртието. Няколко века по-късно в Русия била известна като чаен квас.

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Във всеки следващ брой ще ви представяме по една от тях,

богато на манган лесно 4 порции 20 мин За една порция: 123 ккал мазнини 8 г въглехидрати 12 г протеини 3,8 г фибри 5,8 г холестерол 11 мг необходими продукти: 1/3 ч.ч.

Яжте прясна храна. По-малко паста и още по-малко хляб Хранителните препоръки, които щедро се раздават в медиите, рядко се подкрепят от науката. Специалистите по хранене често предупреждават, че това,

Истинската моцарела се прави от биволско мляко и има порцеланово бял цвят. Вътрешността й е еластична и пастообразна, с дъх на сметана. Произхожда от местността на Неапол.

Тръгнем ли за море или планина, не сме застраховани от пипване на стомашен вирус. Затова най-новата тенденция е да си приготвяме сами храната за ваканционните дни.