здрав

богато на калций лесно 10 порции 10 мин За една порция: 48 ккал мазнини 2 г холестерол 3 мг въглехидрати 5 г протеини 2 г фибри 0,3 г необходими продукти: 10 бр.

Ако сте решили през тази година да се храните по-полезно, ви предлагаме първо да се запознаете с най-разпространените митове и заблуди по темата. Така, освен че ще се предпазите от грешки,

необходими продукти: за основата: 100 г масло 1/4 ч.ч. захар 1 ч.ч. брашно 1 ванилия за розовия пълнеж: 200 г ягоди 1 с.л. захар 1 ч.л. лимонов сок за белия пълнеж: 750 г крем сирене 3/4 ч.ч.

Остеопорозата е нелечима според медицината и имаме ли я, си остава наша доживот. Но не е точно така. С правилно хранене човек може да си помогне. Д-р Гайдурков, специалист по лечебно хранене,

Не бива да слагаме храната в стомаха като в циганска торба Здравият стомах е гаранция за доволен живот без болести и може да опитаме да го запазим такъв.

Повишеното ниво на холестерол в кръвта е един от най-сериозните рискови фактори за развитие на сърдечносъдови заболявания. Сам по себе си холестеролът не е опасен и дори е нужен за редица жизнено

Най-голямо е количеството плодова захар, фруктоза, което се приема при консумация на захарта и производните й. Бялата захар по химическа структура е дизахарид, състоящ се от глюкоза и фруктоза

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване,

Пролетта е любимият сезон на повечето от нас, но ако страдате от пролетна умора, цялото щастие, гарнирано с птичи песни и меки слънчеви лъчи, може да бъде помрачено

Според експертите, 80% от случаите на затегнат стомах могат успешно да се отстранят без лекарствени препарати, единствено с промяна в начина на хранене.