качествен

Често имаме взимане-даване с някого, който изразява любовта си по различен начин от нас. Това обаче не прави чувствата му по-малко истински или искрени

Сънят не е лукс, а необходимост както за нашето психологическо, така и за физическо благополучие. Дълбокият сън позволява на телата да се възстановят, поправят и възстановят

Двуфазният и полифазният сън са алтернативни модалности на традиционните модели на сън. Обикновено хората имат монофазен модел на сън, тоест спят само веднъж в денонощието, най-често през нощта

Повечето хора имат около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Редовният самостоятелен преглед може да ви помогне да забележите всичко

Отглеждането на деца е напълно различно днес, отколкото преди няколко десетилетия. Но това не означава, че не може да използваме някои от успешните подходи на нашите собствени родители и да се

Може да не мислите, че ежедневната ви рутина има нещо общо с вашия коефициент на интелигентност, но науката е доказала, че навиците ни решаващо влияят върху начина на работа на мозъка

Военната диета е един от хранителните режими, които в момента са доста популярни поради разпространението си в социалните мрежи и различни медии. Рекламира се като идеален модел на хранене за бързо

На всеки от нас поне веднъж в живота му се налага да изтърпи неудобни дрехи и обувки в името на красотата. Твърде тесни дънки, нови, ужасно неудобни сандали с високи токчета

Психичното здраве на човека може да бъде силно повлияно от качеството и продължителността на съня му. Сънят и психичното здраве са тясно свързани, тъй като има сложна връзка между тези два фактора

Споделянето на живота ни с някой друг включва предизвикателства. Особено ако нямате опит в управлението на романтични взаимоотношения. Ключовите съставки за добра основа на дългогодишните отношения