лъст

Спазването на диети и на добър хранителен режим предпазва от трупане на излишни килограми, но понякога, дори хората, които внимават какво похапват изпитват затруднения

Днес ще си поговорим за лимфната ни система. Преди да се пренесем в дебрите й, представете си я като невидимия обществен ред на тялото - мрежа от съдове и станции

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашето тяло. Как да разберем дали страдаме от протеинов дефицит? Загуба на мускулна маса и болки в ставите Мускулите са

Изпотяването е нормална реакция на тялото. То го охлажда и изхвърля токсините. Въпреки това прекомерната и миризлива пот кара човек да се чувства неудобно може да е сигнал за нещо нередно

Има много неща, които родителите пренебрегват, когато става дума за децата им - поведение, тегло, интелектуални способности. Трудно е да се убеди някой родител

Според Световната здравна организация затлъстяването на планетата почти се е утроило през последните 40 години. Намаляването на теглото може да бъде наистина трудно

Мразите ли да ставате рано? По-активни и продуктивни ли сте през нощта? Склонни ли сте да изпълнявате рутинните си задачи, когато по-голямата част от населението вече спи

В момента е на мода консумацията на алкална вода. Приписват й се различни свойства и големи ползи за здравето. Твърди се, че е антиоксидант, че може да намали преждевременното стареене

Изследванията показват, че независимо от вида на диетата след около 3 месеца отслабването достига плато. Обяснението е, че тялото се адаптира към загубата на тегло и се защитава срещу по-нататъшно

Заседяването е голям проблем на днешните общества. Оказва се, че дори да тренираме редовно, ако седим с часове на едно и също място, това крие риск за здравето ни