спор

Има толкова много за и против, когато става въпрос за трениране, че на човек му е трудно понякога кои съвети да следва и кои да игнорира. Предлагаме ви списък с тези, които заслужават доверие

Kраят на годината и началото на новата е време за равносметка и неизбежно много хора се връщат към моменти, които с удоволствие биха заличили, ако имаха възможност

Естония е страна в Балтийско море с население от само 1,3 милиона души. Въпреки малката си популация, тази страна може да се нарече една от най-иновативните в света

Ограниченията в живота често вървят ръка за ръка със сърдечните заболявания. Това важи с особена сила за спорта, тъй като някои видове упражнения може да донесат повече вреда

Сушенето на мокри дрехи върху стелажи в лошо вентилирани помещения може да увеличи количеството на мухъл, растящ в дома, което е свързано с лошо здраве и в някои случаи дори смърт

Чували сте препоръката, че интимните двойки никога не трябва да си лягат ядосани. Ще бъда честен с вас. Вярвах, че това е страхотно правило, според което трябва да се живее

Тенденцията за стройно и стегнато тяло доведе до създаването на десетки митове за диетите и тренировките. В днешно време личните треньори използват знанията си по физиология и човешка анатомия

Имайте могъщо здраве, обичайте споделено, правете добрини. Бъдете красиви и отвътре, защото красотата е в малките неща и в сърцата на големите хора. Радвайте се на ведри мисли и на щедро щастие

С възрастта е важно да продължите да поддържате форма. С напредване на годините сърдечносъдовата и дихателната ни системи отслабват. Освен това има влошаване на опорно-двигателния апарат и нервната

Устремени сте към целта да имате съвършено тяло и прекарате всяка свободна минута във фитнеса, за да постигнете по-бързи резултати. По-добре е да поспрете за малко