Как да предотвратим перинаталната депресия при бащите

Депресията е клинично разстройство, което може да възникне в определени моменти като бременност и раждане. В този случай това води до перинатална депресия. Може да засегне както майката, така и бащата. Въпреки че състоянието често се свързва с жени, има все по-голям брой татковци, които изпитват симптомите на перинатална депресия.

За съжаление, в най-тежките случаи може да доведе до самоубийство. Съществува и тенденция това да доведе до значително влошаване на отношенията между бащата и детето.

Превенция
Проведени са много изследвания по темата за идентифициране на бащи, които представляват висок риск от развитие на перинатална депресия. Изследователите съобщават за следните рискови фактори:

• Стрес.
• Депресия в един от партньорите.
• Недостатъчно удовлетворение от връзката.
• Усещане за слаба социална подкрепа.
• Лечение на безплодие.
• История на психични проблеми.
• Липса на икономическа стабилност.

„След като депресираният човек стане активен и обнадежден, самочувствието винаги се подобрява.“
Мартин Селигман

За да се сведе до минимум опасността, са разработени различни интервенции. Протоколите се фокусират върху три области: бащата и майката поотделно, двойката и семейството.

1. Интервенция, фокусирана върху бащата

• Насоки за навици или ежедневие. Важна е хигиената на съня или лечението на сексуални дисфункции, ако е необходимо.
• Контакт кожа до кожа. Това е изключително мощно средство. Ако един баща държи бебето си поне половин час до голите си гърди, това може да предпази таткото от перинатална депресия.

2. Интервенции, фокусирани върху двойката
Основата на терапията в това отношение е диадата съпруг-съпруга. Целта е да предотврати депресията и да насърчи качеството на връзката, която ги обединява. Тук се разглеждат въпроси като това дали двамата партньори са родители „заедно“ и как трябва да поискат помощ, ако се озоват в беда.

Тази интервенция е насочена и към предизвикателствата на родителството. Признава, че връзката съпруг-съпруга може да е претърпяла определени промени. Например те имат по-малко време да прекарват един с друг. Следователно се обсъждат последиците от прехода от "диада съпруг-съпруга" към триада "татко-мама-бебе".

3. Интервенции, фокусирани върху семейството

• Образование за родители, чиито деца са родени преждевременно.
• Психообразователни мобилни приложения, фокусирани върху новите родители.
• Поведенчески тренинг за родители на новородени в неонатологични интензивни грижи.