Напишете дума/думи за търсене

мускулна

;
Как да избегнем йо-йо ефекта след диета

Как да избегнем йо-йо ефекта след диета

Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но не и защо се получава и как да го избегнал. Ако целта ви е да свалите излишни килограми,

Седем знака, че прекаляваме със спорта

Седем знака, че прекаляваме със спорта

Устремени сте към целта да имате съвършено тяло и прекарате всяка свободна минута във фитнеса, за да постигнете по-бързи резултати. По-добре е да поспрете за малко.

Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса

Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса

Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса, основните принципи, върху които се изгражда добре структуриран, пълноценен и ефективен хранителен режим, са, общо взето,

Ранни симптоми на мускулна дистрофия

Ранни симптоми на мускулна дистрофия

Мускулната дистрофия обикновено е причинена от генна мутация и води до прогресивно увреждане и загуба на мускулни клетки в тялото. Тя включва над 150 вида дегенеративни мускулни заболявания,

Отслабване и качване на маса едновременно

Отслабване и качване на маса едновременно

Съществува идеята, че в определени случаи може да се изгорят мазнините, като в същото време се запази и дори покачи мускулната маса. Е, в тази статия ще разгледаме по-подробно тази теория и ще

Скини фет, или какво е да си слаб, но мазен

Скини фет, или какво е да си слаб, но мазен

„Скини-фет“ - слаба, но мазна и безформена фигура… звучи като оксиморон. Но всъщност много хора в днешно време разполагат с такава и почти никой от тях не знае как точно да постъпи… Ако и ти си един

Що е то мускулна памет?

Що е то мускулна памет?

Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат по-добре. И много от тези хора се притесняват, че ако спрат да тренират за известно време,

За какво е полезна куркумата

За какво е полезна куркумата

Кой не е чувал за мускулната треска, кой не е страдал от нея? Дори и да не сте отявлени любители на фитнеса и спорта изобщо, то със сигурност поне веднъж в живота си сте били изложени на такава

Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни мускулни групи, в тренировъчния режим на много начинаещи, а и дори по-напреднали спортисти, те често са пренебрегнати.

Колко често трябва да се почива от тренировка

Колко често трябва да се почива от тренировка

В тази статия ще отговоря на един-два важни, според мен, въпроса, които не бива да пренебрегваме, докато гоним целта си: 1. Колко почивни дни да включва нашата седмична фитнес програма? 2.

X